Prevenção
A melhor maneira de prevenir doenças é cuidar
do meio ambiente, da higiene e do corpo.
Evite promover desmatamentos, queimadas e outras atitudes
que possam prejudicar o habitat natural dos animais, principalmente
insetos, que são os maiores transmissores de doenças.
Cuide bem da higiene de sua casa e de seu local de trabalho,
para não atrair ratos e insetos. Um bom produto de
limpeza, de fórmula barata e ecologicamente correta,
pode ser obtido misturando 1 litro de água, 4 colheres
de chá de vinagre branco, 6 gotas de limão,
4 colheres de chá de bicarbonato de sódio e
1 pitada de sal.
Pratique bons hábitos de saúde, evitando os
excessos na alimentação e fazendo exercícios
físicos regularmente. É importante não
exagerar nas quantidades de sal, gordura, álcool e
açúcar, para manter a pressão arterial
e o colesterol em níveis saudáveis.
Importante também é saber administrar os fatores
emocionais, tentando levar os problemas do dia a dia da maneira
mais tranqüila possível.
